Rekomendasi Obat Herbal Asam Lambung yang Ampuh

Asam lambung adalah salah satu gangguan pencernaan yang bisa menyerang siapa saja. Kondisi ini terjadi saat asam yang ada pada lambung naik ke kerongkongan akibat katup antara kerongkongan dan lambung sedang melemah. Gangguan pencernaan ini umum dikenal juga dengan sebutan GERD (gastroesophageal reflux disease). Jika kamu  memiliki penyakit ini, maka kamu bisa mencoba alternatif obat herbal asam lambung. Yap! asam lambung tidak selalu bisa diatasi dengan obat kimia saja. Berbagai bahan alami yang ada disekitar kamu, ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati kondisi ini. 

Namun sebelum itu, apakah kamu tau apa saja yang bisa mengakibatkan seseorang terkena GERD? Diantara penyebab itu adalah adanya infeksi bakteri H. pylori, kelebihan berat badan, kondisi medis tertentu (radang lambung, radang kerongkongan), kelainan bawaan lambung, kebiasaan merokok, efek samping obat-obatan, dan konsumsi makanan dan minuman tertentu. Tapi, kamu tidak perlu khawatir lagi, karena obat herbal asam lambung berikut ini bisa menjadi pertolongan ketika GERD mulai menyerang. 

6 Rekomendasi Obat Herbal Asam Lambung yang Ampuh 

1. Temulawak 

obat herbal asam lambung
(sumber gambar: Halodoc.com)

Obat herbal asam lambung yang pertama adalah temulawak. Rempah berwarna kuning ini memang dikenal akan khasiatnya yang luar biasa untuk kesehatan, termasuk pencernaan. Jika GERD mulai menyerang, kamu bisa mengkonsumsi temulawak. Khasiat ini didapatkan dari kandungan curcumin yang ditemukan di dalam temulawak. Tidak hanya itu, pati, minyak atsiri, mineral, dan selulosa di dalam temulawak juga bisa membantu gejala GERD. 

Kombinasi flavonoid dan curcumin dalam temulawak juga bisa melindungi dinding lambung (mukosa) terhadap gejala GERD. Cara yang harus kamu tempuh untuk mengambil manfaat temulawak untuk asam lambung juga sangat mudah. Cukup siapkan temulawak sebanyak 30 gram, kencur 30 gram, lengkuas 30 gram, adas 1 sendok teh, kapulaga 4 butir, air 600 cc, dan gula aren secukupnya. 

Setelah itu silahkan kupas semua rempah yang disiapkan dan cuci sampai bersih. Potong-potong rempah tersebut menjadi bentuk yang lebih kecil dan kemudian rebus dengan 600 cc air. Rebus semua rempah tersebut sampai air yang tersisa hanya tinggal sekitar 200 cc saja. Jika sudah, saring dan dinginkan air rebusan temulawak itu. Minum secara rutin agar asam lambung membaik. 

2. Akar Marshmallow 

Akar marshmallow ternyata juga bisa kamu manfaatkan sebagai obat herbal asam lambung. Ini disebabkan adanya kandungan zat di dalam akar ini yang baik untuk gangguan pencernaan. Termasuk asam lambung atau GERD. Jika mengkonsumsi akar marshmallow ini, dinding lambung kamu juga menjadi lebih terlindungi dan tidak mudah luka saat asam lambung menyerang. 

3. Pepaya

obat herbal asam lambung
(sumber gambar: setiakangenwaterbali.com)

Obat herbal asam lambung selanjutnya adalah buah pepaya. Salah satu buah yang sangat baik untuk pencernaan ini, juga bisa kamu manfaatkan sebagai obat herbal asam lambung. Di dalam pepaya terkandung enzim papain yang bisa meredakan gejala asam lambung, bahkan mengurangi rasa panas (heartburn) di bagian perut sampai dada, yang umumnya dirasakan oleh penderita GERD. Untuk mendapatkan khasiat ini, kamu bisa mengkonsumsi pepaya secara rutin. 

Baca Juga: Nutrisi dan Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

4. Jahe 

Selain temulawak, obat herbal asam lambung juga bisa kamu dapatkan dari jahe. Rempah satu ini juga sangat kaya akan manfaat, termasuk asam lambung. Kamu bisa merebus jahe dan meminumnya selagi hangat. Dengan begitu, rasa nyeri ulu hati yang dirasakan saat GERD sedang kambuh bisa diatasi. Rasa mual dan perut yang begah ketika GERD juga bisa dihilangkan dengan minum jahe hangat. 

5. Madu 

Sebagai superfood, madu dikenal akan khasiatnya yang luar biasa untuk kesehatan, termasuk asam lambung. Kamu bisa meminum segelas air hangat dengan 1 sendok teh madu murni ketika GERD sedang kambuh. Dengan begitu, asam lambung yang kamu rasakan bisa diredakan dengan madu ini. Kamu juga bisa mengkonsumsi madu secara rutin sebelum makan dan sebelum tidur sebanyak 1 sendok teh. Ini dilakukan sebagai upaya pencegahan asam lambung naik. 

6. Teh Chamomile 

Obat herbal asam lambung yang terakhir adalah teh chamomile. Teh ini bisa kamu konsumsi agar nyeri perut, ulu hati, mual, dan muntah ketika GERD menjadi reda. Tidak hanya itu, kamu juga bisa mengkonsumsi teh chamomile ini agar kualitas tidur kamu menjadi lebih baik. Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian yang lebih komprehensif untuk membuktikan teh chamomile ini untuk GERD. 

Itulah berbagai obat herbal asam lambung yang bisa kamu pilih. Selain berbagai bahan di atas, obat herbal asam lambung juga bisa kamu dapatkan dari daging tanpa lemak, buah-buahan yang tidak asam, oatmeal dan roti gandum, serta berbagai sayuran hijau. Menjalani pola hidup yang sehat dan makan teratur, juga sangat dianjurkan agar GERD tidak menyerang sistem pencernaan kamu. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba berbagai rekomendasi obat herbal asam lambung ini ya! 

Tinggalkan komentar